Week 23

Enfim gravida.
Nunca me senti tao gravida como nas ultimas 2 ou 3 semanas. Nao quero nem reclamar porque sei que tem muuuito por vir, mas a coisa ta começando a ficar feia.
*Nestas ultimas semanas tenho me sentindo quase explodindo. Comecei a comer menos, porque simplesmente eu tenho a sensação de que nao cabe mais nada. As vezes eu como forçada porque lembro que o Benjamin(zinho) talvez esteja sentindo fome.
*Tenho me sentindo a Mulher Peito. Acho que começaram a crescer definitivamente. Sinto que eles estao por todos os lados. Inclusive para baixo. Medo.
*Calço meus sapatos por partes. Abaixo e levanto fazendo uma coisa por vez. Isso quando estou sozinha, porque se nao grito 'Amoooor, vem ca um pouquinho'. ou 'Da uma ajudinha aqui'. Dizem que estas coisas fortalecem o amor. rs.
*Tenho medo de que qualquer coisa que passe ao meu lado vai me bater. Sempre foi assim, mas agora esta insuportável. As vezes acho que as pessoas vao me xingar perguntando se eu acho que sou a única coisa no mundo. Fo**-se!
*Fico desesperada com qualquer criança que vejo na rua que da uma tropeçada. Com meu sobrinho de 1 ano e 3 meses entao nem se fala. Eu me acho super chata, porque cada vez que ele cai (quase 18 vezes por minuto) eu largo um suspiro de pavor e fecho os olhos. Alooou, loucura!!
*Começamos a olhar todas as coisas do Benjamin com olhos de consumistas. Tudo esta super encaminhado, principalmente o dinheiro, mas agora tudo virou uma opção.  Espero que este final de semana o quarto do Benjamin ja esteja comprado.
*Sinto dificuldade de subir e descer da cama. A cama aqui eh alta e eu parece que vou muntar em um cavalo cada vez que tento subir na cama.  Para levantar de sofás fofinhos ja peço uma maozinha. Nao que eu nao consiga fazer sozinha, mas eh mais fácil chamar um guincho.
*E so para constar devo ter engordado uns 5 quilos nestes quase 6 meses. Nao acho que seja muito, eh?

Entao eh assim que tenho me sentido nos últimos dias. Acho que eh tudo normal ne? Eu espero que sim.
Hoje to com 23 semanas e 1 dia. Nao vejo a hora de fazer outra ultra. Morro de saudade de ver o Benjamin se mexendo todo.

Nao me critiquem por estar reclamando ja com 23 semanas, eu sei muito bem que  vai piorar bastante.
MEDO!

10 dicas para se manter linda durante a Gravidez.

Pintar o cabelo A obstetra Elisabete Dobao conta que a gestante pode usar tintura, desde que tome alguns cuidados. “É importante evitar as tinturas no primeiro trimestre de gestação. Tente usar os bastões de retoque temporário. Caso você tenha optado pela cor loira, os reflexos dourados que normalmente não tocam no couro cabeludo também são seguros”, diz.

Alisar o cabelo Dra. Elisabete ressalta que a gestante deve evitar este tipo de tratamento. “Hoje, infelizmente, há uma infinidade de produtos para esta finalidade, que não tem seus componentes da formula verdadeiramente conhecidos. Além de tudo, a estrutura do cabelo muda bastante durante a gravidez e também no período do pós-parto, podendo trazer resultados indesejados ou desfavoráveis. É preferível optar pelas hidratações comuns e uso da escova e secador para pentear. É mais seguro.”

Limpeza de pele A dermatologista Karla Assed conta que toda gestante pode fazer limpeza de pele sem nenhum problema. "É uma pele que normalmente já mancha com mais facilidade e por isso deve-se ter um maior cuidado. Deve-se evitar usar produtos esfoliantes, contendo ácidos, pois a pele absorve. Também é importante aplicar filtro solar logo após a limpeza, pois a pele fica mais fina e com isso é maior a chance de manchar. Não pode usar qualquer tipo de máscara calmante, descongestionate ou secativa - pois podem conter substâncias não ideais para o bebê, como ácido salicilico, antibióticos, despigmentantes, etc", finaliza a dermatologista.

Manchas na pele Segundo a dermatologista Roberta Bibas, durante a gravidez as manchas na pele são provocadas pelo grande aumento dos hormônios femininos e mantidas pelo calor e pelo sol. “Por isso, é importante evitar o sol durante a gravidez. Além de aplicar muito filtro solar e usar somente cosméticos clareadores botânicos, com substâncias tipo skin whitening complex e alfa arbutin. Após a gravidez, pode-se tratar as manchas, mesmo durante a amamentação, com luz intensa pulsada, alfa peel e só após a amamentação podemos usar ácidos como retinoico, glicólico e hidroquinona”, finaliza.  

Estrias “O principal para evitar as estrias é manter o peso adequado durante toda a gravidez, não engordar repentinamente ou excessivamente. Se possível, fazer algum tipo de exercício apropriado e manter a pele hidratada, com sabonetes e cremes indicados por seu obstetra ou dermatologista.  As estrias já presentes não alteram na gestação. Ali já houve ruptura das fibras e o local não será novamente afetado. Porém, elas podem funcionar como um alerta para a necessidade de maiores cuidados, pois indicam uma pele propensa a desenvolvê-las”, ensina a obstetra Elisabete Dobao. 

Varizes A obstetra Elisabete Dobao fala dos cuidados com varizes: “Novamente, evitar o ganho excessivo de peso, não permanecer longos períodos de pé ou sentada, procurar ter um período de repouso noturno de pelo menos 8h, fazer exercícios físicos como natação e hidroginástica. Evitar alguns exercícios de musculação que aumentem a pressão abdominal e membros inferiores, usar meias de compressão se forem indicadas por seu médico. O acompanhamento médico é indicado para as gestantes que já tem varizes.”

Celulite “Manter uma rotina de exercícios físicos, dieta balanceada sem ganho excessivo de peso (o ideal é de 9 a 12 kg em uma gestação de feto único), evitar frituras, refrigerantes, alimentos gordurosos. Procurar ingerir fibras para manter o bom funcionamento do intestino e beber muito liquido, de maneira que a urina esteja sempre bem clarinha. Se for possível, fazer drenagem linfática com profissional especializado uma vez por semana e deixar a pele sempre hidratada. Hoje há inclusive bons produtos para uso tópico que podem ser usados por grávidas. Para quem já tem celulite, é indicado fazer a drenagem linfática duas vezes por semana”, ensina Dra. Elisabete. 

Exercícios físicos Mestre em Ciência da Motricidade Humana e professor do Espaço Stella Torreão, Fabrizio Di Masi indica exercícios aeróbios (caminhada e natação), alongamento, yoga (direcionada), musculação e hidroginástica. “O tipo de exercício, intensidade e volume pode variar muito, pois depende de: mês de gestação, histórico de atividade física da grávida, recomendações médicas, idade da gestante, tipo de gestação entre outros.”

Cuidados com a pele Dra. Roberta ressalta a importância do filtro solar. “A gestante tem que usar muito filtro solar no rosto, para evitar o melasma e cremes com antioxidantes com vitamina C e E. No corpo, deve usar hidratantes que tenham óleos essenciais como de semente de uva, macadamia, óleo de oliva ou argan”, diz ela, que aponta as áres que merecem mais atenção com os hidratantes: barriga, seios, flancos, coxas e glúteos.

Dieta A nutróloga Luciana Carneiro conta que durante a gravidez existe a necessidade de um adicional protéico para a síntese de tecidos maternal e fetal. “Todas as vitaminas e minerais são importantes. Na gestação, devemos dar maior atenção ao ácido fólico, ácido ascórbico, cálcio, fósforo, ferro, zinco, cobre, sódio, magnésio, flúor, iodo e vitaminas B6, A, D, E e K. Para suprir as necessidades, é importante uma alimentação diversificada incluindo cereais, produtos integrais, oleaginosas, frutas, legumes, verduras, laticínios e carnes nas quantidades recomendadas. Os minerais e as vitaminas possuem funções específicas que garantem a saúde da mãe e o perfeito desenvolvimento fetal”, explica. 

Fonte: GNT.globo.com

Governo dos Estados Unidos subsidia bombas de amamentação

A discussão já durava anos. De um lado, a Receita Federal dos Estados Unidos e, do outro, congressistas com o apoio de grupos de amamentação. O governo insistia que as bombas para extrair leite materno seriam equipamento de alimentação e, por isso, não fariam parte do grupo que recebe dedução fiscal. Agora, mães e grávidas podem comemorar. Na semana passada, concluiu-se que o acessório é um equipamento médico, portanto, serão dedutíveis, sim.O congressista de Michigan, Sandy Levin, que estava à frente da luta pela aprovação da proposta, disse em uma carta à Receita Federal que as bombas fazem parte das “despesas médicas essenciais que são vitais para a saúde da criança”. Em resposta, Douglas Schulman, membro da Receita, reconheceu e declarou: “Depois de analisar este assunto, concluímos que as bombas usadas para extrair leite e acessórios que ajudam a lactação são cuidados médicos sob a seção 213 (d) do Internal Revenue Code (Código), porque eles têm o propósito de afetar uma estrutura ou função do corpo da mulher que está amamentando”.

Espera-se que essa medida incentive as mães a amamentarem por mais tempo. Afinal, além dos benefícios para a saúde, o aleitamento também influencia a economia indiretamente: a longo prazo, bebês amamentados são mais saudáveis e, portanto, isso pode causar a diminuição de gastos com remédios, tratamentos e outros custos por causa de doenças.

"Globalmente, é uma pequena quantidade monetária, mas o importante é que o governo reconheceu o valor que a amamentação tem", comentou Ashley Boyd, diretor de campanha do MomsRising, uma        organização com mais de 1 milhão de pessoas que defendem políticas favoráveis à família

No Brasil, não existe proposta parecida. As mulheres que pretendem continuar amamentando depois de voltar ao trabalho - ou querem estocar leite por outra razão - têm de gastar, em média, 500 reais (!) na compra de uma bomba elétrica ou até 190 reais em uma versão mecânica. Há também empresas que alugam esse tipo de equipamento pela internet, o que pode sair em torno de 80 reais ao mês (nos modelos elétricos).

    Fonte: Revista Crescer

Dilma Lança Hoje Programa de Assistência à Gestante e ao Bebê

A presidente Dilma Rousseff lança hoje em Belo Horizonte (MG) o programa Rede Cegonha, cujo objetivo é dar atendimento à mulher do início da gravidez até o segundo ano de vida do bebê.

Em seu programa semanal de rádio Café com a Presidenta, Dilma afirmou o Rede Cegonha irá funcionar como uma "corrente de cuidados especiais" a gestantes.

"Um país só pode ser medido pela atenção que dá a suas mães e a suas crianças. "Vamos agir bem cedo, porque o futuro de uma criança começa muito antes do seu nascimento, começa na qualidade da vida da mãe, nas condições da gravidez e nas condições do parto", declarou a presidente.

Segundo Dilma, R$ 9 bilhões serão investidos, até 2014, para o atendimento integral à gestante. O dinheiro será aplicado na construção de uma rede ligada ao SUS (Sistema Único de Saúde) e o trabalho será feito em parceria com os Estados e municípios do país.

"No momento em que uma mulher chegar a uma unidade de saúde informando que está grávida ou suspeitando de gravidez, ela entrará imediatamente em uma corrente de cuidados especiais. A gestação será confirmada ali mesmo, com um teste rápido, sem perda de tempo, para começar o pré-natal no primeiro contato com a gestante", afirmou Dilma.

Fonte:

Folha de São Paulo

Adorei Saber, Dilma!

Espero que de muito certo. Nosso Brasil merece. As crianças do nosso Brasil merecem.

Vou ficar ligada para saber se a Rede Cegonha funciona ou nao.

A gravidinha da vez

Tais Araujo esta linda gravida. Gravida ou nao gravida ela eh linda!
Ela esta esperando um menino que nasce em junho.

Tais, eu adoro voce!
Esta lindissima!

Dica de Livro

Eu comecei a ler este livro logo que soube da gravidez.
Leitura obrigatória para maes de primeira viagem.
Em português se chama 'O Que Esperar Quando Voce Esta Esperando'.

Talvez a capa tenha mudado, já que o livro teve uma boa repaginada.
Eh apresentado em português, inglês e espanhol. Eu escolhi ler em espanhol, que eh minha segunda língua e também porque assim quando Benjamin nascer eu já terei acabado e nao acho em português aqui. O livro em espanhol se chama 'Que Puedes Esperar Cuando Estas Esperando' e em inglês 'What to Expect when You 're Expecting'. Alguma informação mais? kkk

O livro traz todas as novidades na área obstétrica e muito mais coisas que envolve uma mulher gravida, como estilo de vida, trabalho, ter tempo para se manter em forma, o dia a dia, a saúde, o parceiro,  parto, cuidados pre-natal, terapias complementares, gravidez de gêmeos ou mais e também rumores sobre a gravides. 

Também inclui um diário semanal sobre como o bebe esta se desenvolvendo, muitas outras informações sobre os sintomas da gravidez e suas soluções e algumas informações divertidas. O site esta ótimo, eu recebo noticias a cada dois dias sobre tudo.

A autora do livro eh Heidi Murkoff e eu paguei $15,95.

Estou adorando, vale muito a pena!

18 semanas

Nesta semana, o começo oficial do seu quinto mês de gestação, o bebê pode ter chegado a 15 centímetros de comprimento se medido do alto da cabeça até o bumbum, e já é capaz de sentir e ouvir. Claro que agora tudo o que ele consegue ouvir é a batida do seu coração e os sons produzidos pelo seu sistema digestivo, mas, em breve, vai identificar também barulhos fora do útero e a sua voz. Se você estiver esperando uma menina, o útero e as trompas já estão formados; se for um menino, os genitais já são visíveis, mesmo que insistam em se esconder justamente durante os ultrassons. 
Você está a uma semana do marco de metade do caminho na gravidez.

Vamos aos destaques da semana:
- As orelhas do seu bebê estão posicionadas no local correto agora e estão completamente formadas;
- Esta semana é também o início de ossificação. Esse é o termo médico para o endurecimento dos ossos em miniaturas do seu bebê;
- Os nervos do seu bebê estão fazendo conexões cada vez mais complexas. O seu senso de cheiro, gosto, visão e audição estão todos em pelno desenvolvimento. Uma substância chamada mielina, que torna as transmissões nervosas mais rápidas, está agora revestindo os nervos do seu bebê;
- Neste momento o seu bebê está coberto com uma cera gordurosa conhecida como vernix. Essa cera gordurosa protege o seu bebê contra rachaduras e hematomas que podem ocorrer devido à exposição ao líquido amniótico. Além disso, devido a cera ser bastante gordurosa e escorregadia, ela facilita a saída do bebê na hora do parto;
- Ele flexiona as pernas e braços. Se voce ainda nao sente, logo sentira;
- O peito dele imita o movimento da respiração, mas ele não inspira ar, e sim o líquido amniótico;
- Agora no segundo trimestre, normalmente entre a 18a e a 22a semana, os médicos costumam pedir uma ultrassonografia morfológica para acompanhar com mais detalhes o crescimento e o desenvolvimento do bebê, detectar sinais de problemas congênitos, avaliar a placenta e o cordão umbilical e verificar se a idade gestacional está correta.


Desde que tudo começou esta foi a minha melhor semana. Estou sentindo o Benjamin mexer. Eh gostoso de mais. 
Me sinto mais pesada. Sim, engordei 2,5 kg em um mês. Me sinto mais cansada. Super animada. Tudo esta passando rapidíssimo. 
Foi uma otima semana.
Benjamin, mommy e daddy estão orgulhosíssimos de voce!


BomDomingo!

Victoria Beckham

Gravida de 20 semanas, a Posh Spice tera uma menina!
Ela ja eh mae de 3 meninos de 11, 8 e 5 anos
Victoria ainda nao tem a barriguinha de gravida, mas fica ai algumas fotos dela.
Primeiro algumas fotos atuais…

Acho ela uma mulher de bom gosto e sofisticada. Mas nao posso dizer que ela eh uma mulher bonita.

Mas, parabéns pela bebe!

E a gravida ganhou o Oscar.

Natalie Portaman, 27. Ganhadora do Oscar Melhor Atriz 2011. Gravida de Guri.

Ela ja esta com 6 meses e uma barriguinha linda. Mas pra ser sincera prefiro os looks noturnos, elas esta linda a noite. Durante o dia nao gostei muito, na verdade quase nem um pouco. Ela esta sendo bastante comentada mas prometeu que agora que passou a Cerimonia do Oscar vai se manter mais calma e longe das badalaçoes das câmeras, porque prefere um ambiente mais discreto para o filho. Ela esta certa. Protegendo a cria.