Gravidez

Voce percebe que a Gravidez realmente se instalou no seu corpo quando voce nao consegue enxergar mais nada do seu umbigo para baixo. Na-da.

Week 23

Enfim gravida.
Nunca me senti tao gravida como nas ultimas 2 ou 3 semanas. Nao quero nem reclamar porque sei que tem muuuito por vir, mas a coisa ta começando a ficar feia.
*Nestas ultimas semanas tenho me sentindo quase explodindo. Comecei a comer menos, porque simplesmente eu tenho a sensação de que nao cabe mais nada. As vezes eu como forçada porque lembro que o Benjamin(zinho) talvez esteja sentindo fome.
*Tenho me sentindo a Mulher Peito. Acho que começaram a crescer definitivamente. Sinto que eles estao por todos os lados. Inclusive para baixo. Medo.
*Calço meus sapatos por partes. Abaixo e levanto fazendo uma coisa por vez. Isso quando estou sozinha, porque se nao grito 'Amoooor, vem ca um pouquinho'. ou 'Da uma ajudinha aqui'. Dizem que estas coisas fortalecem o amor. rs.
*Tenho medo de que qualquer coisa que passe ao meu lado vai me bater. Sempre foi assim, mas agora esta insuportável. As vezes acho que as pessoas vao me xingar perguntando se eu acho que sou a única coisa no mundo. Fo**-se!
*Fico desesperada com qualquer criança que vejo na rua que da uma tropeçada. Com meu sobrinho de 1 ano e 3 meses entao nem se fala. Eu me acho super chata, porque cada vez que ele cai (quase 18 vezes por minuto) eu largo um suspiro de pavor e fecho os olhos. Alooou, loucura!!
*Começamos a olhar todas as coisas do Benjamin com olhos de consumistas. Tudo esta super encaminhado, principalmente o dinheiro, mas agora tudo virou uma opção.  Espero que este final de semana o quarto do Benjamin ja esteja comprado.
*Sinto dificuldade de subir e descer da cama. A cama aqui eh alta e eu parece que vou muntar em um cavalo cada vez que tento subir na cama.  Para levantar de sofás fofinhos ja peço uma maozinha. Nao que eu nao consiga fazer sozinha, mas eh mais fácil chamar um guincho.
*E so para constar devo ter engordado uns 5 quilos nestes quase 6 meses. Nao acho que seja muito, eh?

Entao eh assim que tenho me sentido nos últimos dias. Acho que eh tudo normal ne? Eu espero que sim.
Hoje to com 23 semanas e 1 dia. Nao vejo a hora de fazer outra ultra. Morro de saudade de ver o Benjamin se mexendo todo.

Nao me critiquem por estar reclamando ja com 23 semanas, eu sei muito bem que  vai piorar bastante.
MEDO!

Azia na Gravidez

Gente do Céu, ando morrendo de azia.
Normalmente acontece depois das refeições e dói tanto que me retorço apertando o estômago. Eu sempre tive, desde nova mas agora esta quase fora de controle.
Entao fui pesquisar o que realmente no corpo quando a azia ataca.


A azia é uma sensação de queimação que às vezes parte da garganta e vai até a boca do estômago. Ela é causada pelas mudanças físicas e hormonais que estão acontecendo no seu corpo. 
Durante a gravidez, a placenta produz o hormônio progesterona, que relaxa os músculos lisos do útero. Esse hormônio também relaxa a válvula que separa o esôfago do estômago, e os ácidos gástricos que participam da digestão acabam subindo pelo esôfago, causando a sensação desconfortável de azia. A progesterona também diminui o ritmo das contrações naturais do estômago, deixando a digestão em geral mais lenta.  Boa parte das mulheres começa a sentir azia e a sofrer de má digestão na segunda metade da gravidez. Infelizmente, é um mal que costuma ir e vir, e que só vai embora de vez depois que o bebê nasce. 

-O que fazer para acabar com a azia?
Talvez você não consiga acabar de vez com a azia, mas pode ajudar a reduzi-la bastante, com as seguintes medidas: 
• Evite pratos fortes ou gordurosos, frituras, chocolate, frutas cítricas, bebidas alcoólicas e café. 
• Faça refeições pequenas e frequentes. 
• Ponha pouca comida de cada vez na boca e mastigue bem. 
• Não beba muito líquido durante as refeições; isso evita que seu estômago fique muito distendido. (Mas não esqueça de que é importante beber cerca de oito copos de água por dia durante a gravidez -- faça isso no intervalo entre as refeições.) 
• Depois de comer, tente ficar sem se deitar por pelo menos uma hora. 
• Monte um encosto na cama com vários travesseiros para dormir numa posição semi-sentada. Existem no mercado também travesseiros anti-refluxo, que formam uma "rampa" na cama, mantendo sua cabeça elevada. A gravidade ajuda a manter os ácidos no estômago -- que é o lugar deles --, o que colabora para uma boa digestão. 
 • Um antiácido que contenha magnésio ou cálcio pode aliviar o desconforto, mas fale com o médico antes de tomar, porque algumas marcas contêm grande quantidade de sódio. Também não deixe de falar com o médico se nenhuma dessas medidas ajudar a aliviar o desconforto.
• Após a refeição masque um chiclete, pois estimula a produção de saliva que ajuda a neutralizar os gases do estômago.
• Use roupas folgadas e confortáveis principalmente a volta da cintura e estomago. 


Ain, eu sei que façø tudo errado. Preciso melhorar.
Beijos!

10 dicas para se manter linda durante a Gravidez.

Pintar o cabelo A obstetra Elisabete Dobao conta que a gestante pode usar tintura, desde que tome alguns cuidados. “É importante evitar as tinturas no primeiro trimestre de gestação. Tente usar os bastões de retoque temporário. Caso você tenha optado pela cor loira, os reflexos dourados que normalmente não tocam no couro cabeludo também são seguros”, diz.

Alisar o cabelo Dra. Elisabete ressalta que a gestante deve evitar este tipo de tratamento. “Hoje, infelizmente, há uma infinidade de produtos para esta finalidade, que não tem seus componentes da formula verdadeiramente conhecidos. Além de tudo, a estrutura do cabelo muda bastante durante a gravidez e também no período do pós-parto, podendo trazer resultados indesejados ou desfavoráveis. É preferível optar pelas hidratações comuns e uso da escova e secador para pentear. É mais seguro.”

Limpeza de pele A dermatologista Karla Assed conta que toda gestante pode fazer limpeza de pele sem nenhum problema. "É uma pele que normalmente já mancha com mais facilidade e por isso deve-se ter um maior cuidado. Deve-se evitar usar produtos esfoliantes, contendo ácidos, pois a pele absorve. Também é importante aplicar filtro solar logo após a limpeza, pois a pele fica mais fina e com isso é maior a chance de manchar. Não pode usar qualquer tipo de máscara calmante, descongestionate ou secativa - pois podem conter substâncias não ideais para o bebê, como ácido salicilico, antibióticos, despigmentantes, etc", finaliza a dermatologista.

Manchas na pele Segundo a dermatologista Roberta Bibas, durante a gravidez as manchas na pele são provocadas pelo grande aumento dos hormônios femininos e mantidas pelo calor e pelo sol. “Por isso, é importante evitar o sol durante a gravidez. Além de aplicar muito filtro solar e usar somente cosméticos clareadores botânicos, com substâncias tipo skin whitening complex e alfa arbutin. Após a gravidez, pode-se tratar as manchas, mesmo durante a amamentação, com luz intensa pulsada, alfa peel e só após a amamentação podemos usar ácidos como retinoico, glicólico e hidroquinona”, finaliza.  

Estrias “O principal para evitar as estrias é manter o peso adequado durante toda a gravidez, não engordar repentinamente ou excessivamente. Se possível, fazer algum tipo de exercício apropriado e manter a pele hidratada, com sabonetes e cremes indicados por seu obstetra ou dermatologista.  As estrias já presentes não alteram na gestação. Ali já houve ruptura das fibras e o local não será novamente afetado. Porém, elas podem funcionar como um alerta para a necessidade de maiores cuidados, pois indicam uma pele propensa a desenvolvê-las”, ensina a obstetra Elisabete Dobao. 

Varizes A obstetra Elisabete Dobao fala dos cuidados com varizes: “Novamente, evitar o ganho excessivo de peso, não permanecer longos períodos de pé ou sentada, procurar ter um período de repouso noturno de pelo menos 8h, fazer exercícios físicos como natação e hidroginástica. Evitar alguns exercícios de musculação que aumentem a pressão abdominal e membros inferiores, usar meias de compressão se forem indicadas por seu médico. O acompanhamento médico é indicado para as gestantes que já tem varizes.”

Celulite “Manter uma rotina de exercícios físicos, dieta balanceada sem ganho excessivo de peso (o ideal é de 9 a 12 kg em uma gestação de feto único), evitar frituras, refrigerantes, alimentos gordurosos. Procurar ingerir fibras para manter o bom funcionamento do intestino e beber muito liquido, de maneira que a urina esteja sempre bem clarinha. Se for possível, fazer drenagem linfática com profissional especializado uma vez por semana e deixar a pele sempre hidratada. Hoje há inclusive bons produtos para uso tópico que podem ser usados por grávidas. Para quem já tem celulite, é indicado fazer a drenagem linfática duas vezes por semana”, ensina Dra. Elisabete. 

Exercícios físicos Mestre em Ciência da Motricidade Humana e professor do Espaço Stella Torreão, Fabrizio Di Masi indica exercícios aeróbios (caminhada e natação), alongamento, yoga (direcionada), musculação e hidroginástica. “O tipo de exercício, intensidade e volume pode variar muito, pois depende de: mês de gestação, histórico de atividade física da grávida, recomendações médicas, idade da gestante, tipo de gestação entre outros.”

Cuidados com a pele Dra. Roberta ressalta a importância do filtro solar. “A gestante tem que usar muito filtro solar no rosto, para evitar o melasma e cremes com antioxidantes com vitamina C e E. No corpo, deve usar hidratantes que tenham óleos essenciais como de semente de uva, macadamia, óleo de oliva ou argan”, diz ela, que aponta as áres que merecem mais atenção com os hidratantes: barriga, seios, flancos, coxas e glúteos.

Dieta A nutróloga Luciana Carneiro conta que durante a gravidez existe a necessidade de um adicional protéico para a síntese de tecidos maternal e fetal. “Todas as vitaminas e minerais são importantes. Na gestação, devemos dar maior atenção ao ácido fólico, ácido ascórbico, cálcio, fósforo, ferro, zinco, cobre, sódio, magnésio, flúor, iodo e vitaminas B6, A, D, E e K. Para suprir as necessidades, é importante uma alimentação diversificada incluindo cereais, produtos integrais, oleaginosas, frutas, legumes, verduras, laticínios e carnes nas quantidades recomendadas. Os minerais e as vitaminas possuem funções específicas que garantem a saúde da mãe e o perfeito desenvolvimento fetal”, explica. 

Fonte: GNT.globo.com

19 semanas

Parabéns! Você chegou à metade da jornada. Esta é uma fase essencial para o desenvolvimento sensorial do bebê, que ocorre em áreas especializadas do cérebro para odor, paladar, audição, visão e tato. 
Alguns estudos indicam que agora ele até ri. E o que será que está escutando lá dentro da sua barriga? Muitas coisas, como o som do sangue passando pelas veias, os ruídos do seu estômago ao digerir e, claro, sua voz! 

-Seu bebê já começou a engolir o líquido amniótico, e os rins continuam produzindo urina. O cabelo está começando a aparecer. 
-O desenvolvimento sensorial chega ao auge esta semana. Os neurônios ligados a cada um dos sentidos -- paladar, olfato, audição, visão e tato -- estão se desenvolvendo em suas áreas específicas do cérebro. 
-A produção de células nervosas diminui, e as células já existentes aumentam de tamanho e formam conexões mais complexas. 
-Se você está esperando uma menina, ela tem mais ou menos 6 milhões de óvulos nos ovários. Quando nascer, esse número terá diminuído para por volta de 1 milhão. 
-O cabelo começa a nascer e a cor e a textura podem mudar nos primeiros meses depois do nascimento.

Esta eh uma etapa crucial para o desenvolvimento dos sentidos. 

-O cérebro do bebe designa áreas para o olfato, o paladar, a audição, a visão e o tato.

-As pernas e os  braços estão proporcionais com o resto do corpo.

-Boa notícia: Os rins do seu bebê estão em pleno funcionamento e a produção de urina começará nesta semana. 

-Má notícia: Isso significa que haverá muitas fraldas em seu futuro. Mas, por enquanto, você não precisa se preocupar, pois o xixi passa para o líquido amniótico (eca!);

Você chegou à metade da gestação! Agora que está entrando na 20a semana, seu útero chega até o umbigo, e deve crescer cerca de um centímetro por semana. Essa medição normalmente é feita pelo médico com uma fita métrica nas consultas. 

Agora você está começando a distinguir os chutes e as cambalhotas do bebê. Para algumas mulheres demora um pouco mais. Você vai ver: daqui a pouco, vai ficar até difícil dormir com tanto movimento. 
O período que compreende as próximas dez semanas deve ser o de mais agitação física para o bebê, pois depois disso o útero começa a ficar apertado para tamanha movimentação. 


Semana tensa.
Com alguns sinais de melhora desde ontem.


UmBeijo

Governo dos Estados Unidos subsidia bombas de amamentação

A discussão já durava anos. De um lado, a Receita Federal dos Estados Unidos e, do outro, congressistas com o apoio de grupos de amamentação. O governo insistia que as bombas para extrair leite materno seriam equipamento de alimentação e, por isso, não fariam parte do grupo que recebe dedução fiscal. Agora, mães e grávidas podem comemorar. Na semana passada, concluiu-se que o acessório é um equipamento médico, portanto, serão dedutíveis, sim.O congressista de Michigan, Sandy Levin, que estava à frente da luta pela aprovação da proposta, disse em uma carta à Receita Federal que as bombas fazem parte das “despesas médicas essenciais que são vitais para a saúde da criança”. Em resposta, Douglas Schulman, membro da Receita, reconheceu e declarou: “Depois de analisar este assunto, concluímos que as bombas usadas para extrair leite e acessórios que ajudam a lactação são cuidados médicos sob a seção 213 (d) do Internal Revenue Code (Código), porque eles têm o propósito de afetar uma estrutura ou função do corpo da mulher que está amamentando”.

Espera-se que essa medida incentive as mães a amamentarem por mais tempo. Afinal, além dos benefícios para a saúde, o aleitamento também influencia a economia indiretamente: a longo prazo, bebês amamentados são mais saudáveis e, portanto, isso pode causar a diminuição de gastos com remédios, tratamentos e outros custos por causa de doenças.

"Globalmente, é uma pequena quantidade monetária, mas o importante é que o governo reconheceu o valor que a amamentação tem", comentou Ashley Boyd, diretor de campanha do MomsRising, uma        organização com mais de 1 milhão de pessoas que defendem políticas favoráveis à família

No Brasil, não existe proposta parecida. As mulheres que pretendem continuar amamentando depois de voltar ao trabalho - ou querem estocar leite por outra razão - têm de gastar, em média, 500 reais (!) na compra de uma bomba elétrica ou até 190 reais em uma versão mecânica. Há também empresas que alugam esse tipo de equipamento pela internet, o que pode sair em torno de 80 reais ao mês (nos modelos elétricos).

    Fonte: Revista Crescer

Dilma Lança Hoje Programa de Assistência à Gestante e ao Bebê

A presidente Dilma Rousseff lança hoje em Belo Horizonte (MG) o programa Rede Cegonha, cujo objetivo é dar atendimento à mulher do início da gravidez até o segundo ano de vida do bebê.

Em seu programa semanal de rádio Café com a Presidenta, Dilma afirmou o Rede Cegonha irá funcionar como uma "corrente de cuidados especiais" a gestantes.

"Um país só pode ser medido pela atenção que dá a suas mães e a suas crianças. "Vamos agir bem cedo, porque o futuro de uma criança começa muito antes do seu nascimento, começa na qualidade da vida da mãe, nas condições da gravidez e nas condições do parto", declarou a presidente.

Segundo Dilma, R$ 9 bilhões serão investidos, até 2014, para o atendimento integral à gestante. O dinheiro será aplicado na construção de uma rede ligada ao SUS (Sistema Único de Saúde) e o trabalho será feito em parceria com os Estados e municípios do país.

"No momento em que uma mulher chegar a uma unidade de saúde informando que está grávida ou suspeitando de gravidez, ela entrará imediatamente em uma corrente de cuidados especiais. A gestação será confirmada ali mesmo, com um teste rápido, sem perda de tempo, para começar o pré-natal no primeiro contato com a gestante", afirmou Dilma.

Fonte:

Folha de São Paulo

Adorei Saber, Dilma!

Espero que de muito certo. Nosso Brasil merece. As crianças do nosso Brasil merecem.

Vou ficar ligada para saber se a Rede Cegonha funciona ou nao.

Depressaozinha Chata!

Ain gente. Ando meio sumida daqui, ne?
Na verdade eh porque minha cabeça anda enlouquecendo um pouquinho.
Bom, tudo começou ai por quinta a noite. Que me senti com muita dor de garganta. Acordei sexta ainda com dor de garganta e mais dor de cabeça e um pouquinho de febre. Na noite de sexta comecei com dores de barriga e algumas idas ao banheiro (numero 2). Acordei na manha de sábado com mais dores de barriga. A sogra veio almoçar aqui em casa entao acordei mais cedo para arrumar tudo e fazer o almoço. Passei o resto do sábado bem. Distraída com a confecção da mascara que iria usar logo a noite para uma festa de amigos. Fomos a festa. Nos distraímos. Ainda estamos nos adaptando com as novas festas, que agora tem algumas restrições. Passei uma noite gostosa. Acordei no domingo bem. Fomos conhecer lugares novos. Caminhar. Pegar um solzinho, mas ainda esta bastante frio. Na volta eu comecei com a dor de garganta de novo. E um cansaço que parece anormal. Tenho usado roupas e sapatos super confortáveis, mas nao adianta. Cheguei em casa parecendo que tinha passado o dia em cima de um salto 15. Passamos na farmácia para pegar mais Vitaminas Pre-Natal e eu so pensava em chegar na minha cama. Ah, esqueci da melhor parte. Benjamin esta crescendo e minha bexiga diminuindo. Vontade de xixi a cada 15 min. Eh beeeem chato sair passear com esta vontade de xixi. Logo coloco as fotos do passeio. Que ficaram lindinhas.
Mas entao, ate ai o problema eh uma gripezinha, ok? Errado. Nao contei o mais chato de tudo isso. Nao tenho sentido o Benjamin mexer. Ele estava mexendo muito. Era gostoso de mais, eu ja me sentia como se nao fosse sozinha. Mas ele parou de uma hora para outra. Eu sempre li que eh normal o bebe nao mexer por um dia. Pelo menos a gente nao sente. Achei que estivesse preparada e sabendo que isso eh normal. Mas eh muito difícil ficar tranquia. Estou tentando me manter calma, para nao passar nem uma sensação ruim para ele. Mas eh terrível. Da vontade de sair correndo pro medico e pedir uma ultra. So nao faço isso porque na próxima segunda eu vou fazer uma.
Eh isso, to tentando manter a calma. Mas ta difícil. To ficando deprimida de verdade. So penso nisso.  Vou continuar trabalhando nisso. E vou para a piscina fazer um pouco de exercícios e esperar que o Benjamin de algum sinalzinho.

Eu passo os dias conversando com ele, pedindo para que ele me mostre que ele esta ali. Faço perguntas e espero as respostas. O pai dele coloca musica, dorme conversando com ele. Como alguma coisa e deito para ver se sinto. Vou para a cama de noite e fico em silencio, sem me mexer. Esperando.


Po Benjamin, nao faz assim com sua mami e seu papai!
Ontem foi seu Niver de 19 semanas e tu ate ganhou o Sling que a gente tanto queria do Testado pela Mamãe e pela Kika de Pano. Ta chateado porque a gente nao foi fazer compras neste sábado? Ah amor, mas estávamos nos  divertindo aqui em casa lembra? E juro que nunca mais vamos faltar nem um sábado.

A gente te ama muito, meu Mini Eu + Mini Seu Pai!

Cremes Palmer's

Sempre usei o mesmo creme e estou completamente apaixonada.

Tenho muito medo de estrias por todas as partes entao desde que engravidei uso Palmer's. Toda a linha.

Cocoa Butter Formula Bust Firming Massage Cream

Hidratante firmador apra seios. $9,22

Cocoa Butter Formula Tummy Butter                              $8,62

Cocoa Butter Formula Tummy Butter

                             $8,62

Cocoa Butter Formula Tummy Butter

                             $8,62

Cocoa Butter Formula Nursing Butter

Ainda noa estou usando. Mas acho que quando Benjamin nascer vai ser minha salvação para amamentação.  Este eh um creme para tratamento dos seios durante o aleitamento. Com Manteiga de Cacau e Pro-Vitamina B5. $6<27

Cocoa Butter Formula Massage Lotion for Stretch Marks

Com Manteiga de Cacau, colageno, Vitamina E $7,81

Cocoa Butter Formula For Dry, Itchy Skin Soothing Oil

Eu amo este. Usei muito no começo quando minha barriga coçava muito. Eh óleo. $7,81

A consistencia do creme eh ótima. Facil de espalhar. Fica fresquinho, gostosinho. AAAMOOO!

O oleo seca facil e deixa a pele muito macia. Eu uso os cremes e o oleo por cima. Faço uma lambuseira e adoro.

Dica preciosa.

Aqui no site tem a linha inteira.

UmBeijo